Samarbetspartners
Forumstatus

Öppet forum
Simon Borg 2026-03-24

Sök på lok.se
Inloggning
Namn:
Lösen:
Väder i Linköping
7.1 °C
Temperatur:
Övrigt - LOK:s receptsamling

Sweet chiligryta med fisk

4 port

En mumsig fiskgryta med smak av sweet chili. Serveras med ris. Detta recept fanns med i Skogssport 3/2006.

Ingredienser

600 g fiskfilé, t ex torsk eller Alaska pollock
2 vitlöksklyftor
3 paprikor, helst i olika färger
2 purjolökar
smör/margarin/olja att fräsa i
2 dl vatten
2 dl grädde
2 fiskbuljongtärningar
4 msk sweet chilisås
½ tsk salt

Gör så här

  • Skär fisken i ca 3×3×3 cm stora bitar. Det går lättast om den är halvfrusen. (Mikra lite så att den nästan tinar om den är djupfryst.)
  • Skala och hacka vitlöken.
  • Kärna ur paprikorna och skär dem i bitar.
  • Grovstrimla purjolöken.
  • Fräs grönsakerna i smör i en stor gryta tills de är mjuka; ca 5 min.
  • Häll i vatten och grädde.
  • Tillsätt buljongtärningar och sweet chilisås.
  • Låt det koka upp.
  • Smaksätt med salt.
  • Lägg i fisken och låt det sjuda i 3-5 min.
  • Servera med ris.


Senast uppdaterad: 260325, 21:29:44