| 3,5 dl | grovt rågmjöl |
| 3,5 dl | vetemjöl |
| 1,5 tsk | bakpulver |
| 1,5 tsk | bikarbonat |
| 1 tsk | salt |
| 1 dl | linfrö |
| 1 dl | solrosfrön |
| 1 dl | rågflingor |
| 1 dl | rågkross |
| 1 dl | lingonsylt |
| ½ dl | sirap |
| 3,5 dl | filmjölk |
| 2 | ägg |
Bonusingrediens | |
| 1 dl | russin |
Tips för ett lite mindre sött bröd:
Ta bort russin och lingon och ersätt med hasselnötter och aprikoser.