Aktivitet
Datum
2026-03-24
Tid
18:00
Aktivitet
Svart: Intervaller
Beskrivning
LOK-gården
Detaljerad beskrivning
Dagens pass: Halveringsintervaller (4', 2', 1', 30")x2-4 set, 2 min vila efter 4 min-intervallen, sedan 1 min vila mellan resterande.
Var: Öppen gräsmatta / fotbollsplan vid vdingsjö motionscentral för lite extra snö(puls).