Samarbetspartners
Forumstatus

Öppet forum
Simon Borg 2026-03-24

Sök på lok.se
Inloggning
Namn:
Lösen:
Väder i Linköping
2.9 °C
Temperatur:
Startsida - LOK:s månadskalender

Aktivitet
Datum 2023-09-05
Tid 18:00
Aktivitet Svart: OL-teknik eller Intervaller
Ansvarig Therese Klintberg
Detaljerad beskrivning Alternativ 1: OL-teknik
OL-teknik, fokus höjder körs tillsammans med violett grupp (se mer info i deras aktivitet). Samlingsplats Ekängssjöarna. För svart grupp gemensam uppvärmning till samlingsplats för dem som vill.
Notera att starten på övningen inte är vid parkeringen vid Ekängssjöarna utan lite förbi Börrstorp, se Karta

Alternativ 2: Intervaller
Dagens pass: 6-10 st 2 minuter med 1 minut vila. Underlag stig.




<- Till programmet

Senast uppdaterad: 260325, 21:29:13